Melhorar a tonificação dos músculos , trata de problemas na coluna, melhora a postura, força e resistência. Utilizamos aparelhos próprios como Reformer, Cadillac, Step Chair, Barrel entre outros, para um melhor resultado do método.Por isso, além de um grande aliado para a melhoria da saúde, muitas pessoas consideram o Pilates uma filosofia de vida, tal qual o yoga.